저당, 무당, 무가당, 무설탕 식품의 차이와 선택 요령
안녕하세요 여러분! 오늘은 요즘 식품업계에서 많이 등장하고 있는 '저당', '무당', '무가당', '무설탕' 식품에 대해 알아보려고 합니다. 여러분도 마트나 온라인 쇼핑몰에서 이런 라벨 붙은 제품들 많이 보셨죠? 밀가루와 설탕은 우리 건강에 적신호를 켜는데, 그래서 많은 분들이 이 라벨들이 붙은 상품을 선택하시곤 합니다. 그런데 이 라벨들이 뜻하는 바가 뭔지, 차이는 무엇인지 헷갈리시지 않나요? 🤔 저도 처음엔 많이 헷갈렸는데, 이제는 전문가처럼 척척 구분할 수 있답니다. 자, 그럼 하나씩 살펴볼까요?'저당'이란? 🍬💡'저당'이라는 라벨은 그야말로 '적은 설탕'을 의미합니다. 당연히 명확한 기준이 필요할 텐데요, 보통 체내에 흡수되는 당류의 총량이 줄어든 제품을 의미합니다. 예를 들어, 일반 탄산음..
2024. 12. 11.
